MI A KARATE- DO?
A szó három japán írásjelből áll. "Kara" azt jelenti üres, míg a "te" szó jelentése kéz. Tehát a karate jelentése üres, átvitt értelemben fegyvertelen kéz. A "do" azt jelenti út, művészet. Ez a szó teszi nyilvánvalóvá, hogy a karate nem verekedés, hanem harcművészet, küzdősport, hatékony önvédelmi rendszer, valamint egészségfejlesztő, megőrző és jellemformáló módszer. Tanulása és gyakorlása, a mozdulatok tökéletesítése egy életen át tartó folyamat, mely alatt lassan rájövünk, hogy a legnagyobb nehézséget nem ellenfeleink, hanem saját magunk legyőzése jelenti. Ősi mozgásrendszer, mely egyaránt fejleszti a testet, a lelket és a jellemet.
Az erő, gyorsaság, állóképesség, hajlékonyság mellett, a koordinációs képességek, az egyensúlyérzék, ügyesség és a bátorság növelésével az összes olyan fizikai, szellemi és lelki képességet fejleszti, amire egy embernek mindennapi élete során, és különleges események kapcsán egyaránt bármikor szüksége lehet.
A karate technikái védésekből, ütésekből, csapásokból, rúgásokból, dobásokból és ezek kombinációiból állnak Gyakorlása három fő részből tevődik össze. Ezek a következők: kihon (alaptechnikák), kata (formagyakorlatok), kumite (küzdelem).
A karate története
520 körül kezdődött,amikor Bodhidarma Japán nevén Daruma,egy Indiai szerzetes vándorlásai során eljutott Kínába.Az Ő nevéhez fűződik egy olyan,eleinte csak tizenegynéhány mozdulatból álló, testedzési és önvédelmi rendszer kidolgozása,mely egyszerre szolgálta a szerzetesek egészségének megőrzését,ugyanakkor segítette őket a hosszú vándorútjaikon ért gyakori rablótámadások ellen megvédeni magukat.Hosszú évek során az egykor Bodhidarma által alapított kolostor szerzetesei rettenthetetlen harcosok hírébe kerültek.Az ekkora már több mint 100 technikával rendelkező harci rendszer következő állomása Okinawa szigete volt. A Kínából származó harcművészet, a helyi küzdőmodorokkal összeolvadva önálló fejlődésnek indult. Puszta kezes küzdelmi módszerek tökéletesítését kényszer szülte,ugyanis a sziget az évszázadok során többször gazdát váltott, az éppen aktuális uralkodónak,pedig mindig fontos volt,hogy a helyiek számára-az esetleges ellenállást megelőzendő-megtiltsa a fegyver viselést.A sziget lakosai számára a fosztogatók megfékezése érdekében létszükséggé vált egy kifinomult fegyvertelen önvédelmi módszer kidolgozása.Az egykor kempo-nak(Kínai kéz),nevezett harcművészet neve okinawa-te (okinawai kéz) lett.Végleges nevét a karate-do-t már Japánban kapta.
Az egykoron az ellenfél harcképtelenné tételére kifejlesztett ősi módszer folyamatosan alakult, és mai is egyre változik. Igaz harcművészetként,egyszerre táplálkozik a múltból,ugyanakkor folyamatosan megújul.
EDZÉSEN HASZNÁLT VEZÉNYSZAVAK
Seiretsu - sorakozó
Keiotsuke rei - figyelem, üdvözlés
Seiza - japán ülés
Mokuso - meditáció
Hajime - kezdd el
Yame - állj, fejezd be
Shomen ni rei - üdvözlés előre
Otagai ni rei - a társak üdvözlése
Sempai ni rei - -a rangidős üdvözlése
Sensei ni rei - -a mester üdvözlése
Sensei onegaishimasu - „mester, taníts minket”
Sensei domo arigato gozaimasta - „mester, nagyon köszönöm”
Tatte - fel
Kiritsu – felállni
Rei - üdvözlés
Oss - csak harcművészetekben használt szó,
a megértés, tiszteletadás, együttérzés kifejezésére.
EDZÉS ALATT GYAKRAN HALLOTT SZAVAK
Jodan - fejmagasság
Chudan - mellkas magasság
Gedan – alhas magasság
Sempai - rangidős
Sensei - mester/tanár
Dohai - azonos övfokozatú
Kohai - alacsonyabb övfokozatú
Oi - azonos oldali
Gyaku - ellentétes oldal
Hidari - balra
Migi - jobbra
Kamae - vedd fel a kijelölt helyzetet
Kata - formagyakorlat
Kiai - kiáltás
Kihon - alapgyakorlat
Kime - teljes erővel végrehajtani
Kumite - küzdelem
Mae ni – előre
Sagaru - hátrafelé
Mawashi - köríves
Mawate - fordulás
Yoko - oldalra
Uchi - csapás
Uke - védés
Yoko - oldalra
SZÁMOK
Ichi – egy
Ni – kettő
San – három
Shi/Yon – négy
Go – öt
Roku – hat
Shichi - hét
Hachi - nyolc
Ku - kilenc
Ju – tíz